Yoga

Yoga Yoga är ett verktyg där man strävar efter att skapa balans genom att förena kropp och sinne. De olika formerna av yoga skiljer sig åt i intensitet och i hur mycket fokus det ligger på meditation. Alla klasser avslutas med en avslappning (Savasana). Om du är osäker på vilken klass du vill prova på, hör av dig till oss innan, så kan vi vägleda dig så att du får ut det du vill av din stund på mattan.

Alla kan delta! Både du som är nybörjare och du som är van yogi finner glädje av att yoga.

Vi som håller i yogan har lång erfarenhet och är med dig genom hela yogaklassen! Antalet deltagare under en klass håller vi till under 12 stycken. Detta för att vi ska kunna gå runt och hjälpa dig genom olika moment. Vi vill att du ska känna dig trygg för att våga stanna till i nuet samtidigt som det ska finnas utrymme för utmaning, om du själv vill. 

Fördelen med att yoga hos oss på BeautyRelax är att vi jobbar med helheten. Vi finns till för dig och kan hjälpa dig att hitta en balans i ditt välmående. Förutom yoga erbjuder vi på vår salong behandlingar som massage och koppning samt kurser om eteriska oljor, allt för att du ska finna balans och välmående.

Positiva effekter av yoga

  • Stärker immunförsvaret
  • Minskar stress
  • Ökad koncentration
  • Ökad kroppskännedom
  • Förbättrad sömn

Praktiskt

  • Betalning sker via Swish på plats innan passet börjar eller med förköpt klippkort eller terminskort.
  • Mattor, filtar och block finns att låna och självklart får du ta med din egen matta om du vill. Tyvärr har vi ingen möjlighet att förvara privata mattor mellan klasserna.
  • Kom gärna ombytt då vi tyvärr inte har några omklädningsrum tillgängliga. Toalett finns självklart (ej dusch)!